こんにちは。さいたま市岩槻区にある、じおんじ整骨院の若林です。
7月も半ばにさしかかりました。関東の梅雨明けはまもなくでしょうか。
先月は 東京にあります老人ホーム様にて、オーダーメイドインソールの作成をさせていただきました。
外反母趾の方、歩くと膝が痛む方、腰が曲がって姿勢の悪さが気になっていた方、様々なお悩みの方がいらっしゃいましたが、実はその原因の一つは「足首の歪み」に隠されています。
本日は、当院で作成しておりますインソールについてあらためてご紹介いたします。
足首が歪むと身体も歪む？！
私たち人間の足首は、骨格の構造上 体重がかかると土踏まずのアーチが落ちて歪むようにできています。
足首が歪むとどうなるか…。
いつもブログをご覧いただいている皆さまはお分かりかと思います。
足は身体の土台ですので、土台が歪むことにより 足だけでなく膝や股関節、腰や肩や首にまで影響が出る可能性があります。
その歪みを整えるために、インソールは必要な道具となります。
＞＞関連記事：「実は硬いからこそ良い、インソール」
フットマスターのインソール
当院のインソールは、ベッドに寝ていただき 体重がかかっていない無荷重の状態で石膏で足型をとります。
足首の関節をニュートラルに保つには、荷重のかかっていない、無荷重な状態でないと正確なニュートラルを維持できないのです。
足首の最も良い位置(ニュートラルポジション)を再現したこちらのインソールを、毎日履く靴に入れて歩いていただくことで、足首の良い状態を保持することが叶います。
また、インソールは靴ごとに作り替える必要はなく、履いている靴に入れ替えて使用することができます。
お気軽に試し履きしていただけます
当院では、サンプルインソールをご用意しております。
普段履いている靴で試し履きもしていただけますので、気になります方はお気軽にお声がけいただければと思います。
また、インソールと同じく重要なのが「日常動作」です。
歩く、立つ、走る…普段無意識に行っているこれらの動作。実はその一つ一つの動作が、不調の原因の一つになっていることも少なくありません。
そして、どんな靴をどんな風に履いているか、も大切です。
＞＞関連記事：「合言葉は『脱ぎ履きしづらい靴』」
このように、普段無意識に行なっている日常動作には、健康になるポイントがたくさん隠されています。
ぜひ一度ご自身の足や身体や動作を見直してみることをおすすめいたします。
当院は足から診る整骨院です。自分に合った靴選びの指導はもちろん、正しい歩き方や立ち方もお伝えしております。
そして足や身体のお悩みがございましたら、お気軽に>>お電話や>>お問合せフォームからご質問・ご相談をお待ちしております。
じおんじ整骨院
院長 若林 政義(フットマスター)