こんにちは。じおんじ整骨院の若林です。
先週は 雪が降ったり晴れたりと目まぐるしく天気が変わる1週間でした。寒暖差も激しい毎日でしたので 体調を崩された方も多かったのではないでしょうか。
風邪やインフルエンザや感染症なども辛いですが、身体が重い・だるい・冷える・やる気が起きない・膝が痛い・腰痛や肩こりといった症状も本当に辛いですよね。
今日は 不調の改善や免疫アップにも効果が期待できる「じおんじ整骨院のインソール」についてご紹介させていただきます。
インソールはどう選ぶ？
「インソール」と聞くと、どんなものが思い浮かびますか？
ここ最近では 様々なお店でインソールを取り扱うようになりました。
おそらく皆さんが思い浮かべるのは こういった柔らかいタイプのインソールではないでしょうか？
サイズで分かれていたり スポーツ用などもあったりで、手軽に日常に取り入れやすいものを沢山販売しています。
足への意識が高まり、こうやってインソソールが広まっていくことはとても良いことですね。
では 自分に合ったインソールはどうやって選べば良いのでしょうか？
医療用のものや日常で気軽に使うものなど様々ありますが、大切なのは「目的に応じて正しく選ぶ」ことです。
なんとなく痛みがあるので緩和したいのか？
靴が合わないので インソールを敷くことで靴にフィットさせたいのか？
スポーツのパフォーマンスを上げたいのか？
それとも…根本的に不調を改善したいのか？
人それぞれ 様々な理由があるかと思います。
じおんじ整骨院のインソールは？
当院は 足からお身体を診る整骨院です。
不調の原因の一つに「足首の歪み」が関連していると考え、患者様の足や歩き方も拝見します。
当院のインソールは フットマスターである私が作成する完全オーダーメイドの矯正インソールです。
立った瞬間にアーチが潰れて歪んでしまう足首を矯正し、お一人お一人の足首の最も良い位置(ニュートラルポジション)を再現して 石膏で丁寧に足型を採ります。
この石膏での足型をもとに作られておりますので、出来上がったインソールを靴に入れて歩くことで、その方の歪みを矯正します。またしっかりとした硬さがありますので、足首の矯正はもちろん 落ちてしまうアーチも正しい位置で保持してくれます。
つまり当院のインソールは、痛みや不調の一時的な解決ではなく、根本的な歪みの元を改善してくれるインソールであり、しかも様々な靴に入れ替えて使えますので 靴ごとに買い替える必要はありません。
歩き方や靴選びも大切
立った瞬間にどうしてもアーチが落ちて歪んでしまう足首を改善するためにインソールは必要ですが、それと同時に 普段無意識に歩いている「歩き方」や「靴選び」も重要と考えます。
歩き方は いつの間にか「我流」となり、自分ではなかなか気づかない癖がついたまま歩いている方がほとんどです。
また 自分に合った靴を履いていない方もとても多いです(サイズや形や素材など)。
じおんじ整骨院では、歩き方や靴選びについても指導をさせていただいております。
インソールはサンプルをご用意しておりますので、普段お履きの靴に入れてお気軽に試し履きをしていただけますし、歩き方や靴選びについても 気になります方はお気軽にご相談ください。
じおんじ整骨院
院長 若林 政義