こんにちは。じおんじ整骨院の若林です。
6月といえば、梅雨(今年の梅雨入りはかなり遅れましたね)。湿度や温度変化で、身体の不調を訴える人が多い時期となりました。
梅雨時期のお花といえば、アジサイ。
身体の不調には心と身体のリフレッシュという事で、気分転換に埼玉県加須市騎西にある『玉敷公園』へアジサイ鑑賞に行ってきました。
藤とアジサイで有名な玉敷公園
玉敷公園は、樹齢４５０年以上の藤の花で有名な公園です。
数年前に訪れた時は、藤棚に圧倒された記憶があります(なんと、駐車場は無料！)。
今年は、この公園でもう一つ有名なアジサイを鑑賞しました。
いろいろな種類のアジサイが生き生きと咲いていて、とても美しかったです。
この日も、多くの人が訪れていました。
由緒ある玉敷神社
玉敷公園に隣接の『玉敷神社』も訪れました。
７０３年に創建された古社で「延喜式」の神名帳に載る由緒ある神社。年４回の祭礼に際し国指定重要無形民俗文化財「玉敷神社神楽」が奉奏されるそうです。
藤の花の他に、樹齢５００年のイチョウの木も有名で、御朱印は藤とイチョウが描かれたものもありました。
落ち着いた雰囲気の心休まる神社でした。
じおんじ整骨院(さいたま市岩槻区)から１時間以内で行けるので、お近くの方は心をいやしに行かれてはどうでしょうか。
咳やくしゃみにご用心、ぎっくり腰に！
6月からの梅雨は湿度や温度差やエアコンで体調崩し、咳やくしゃみに悩まされる事があります。
たかが、咳・くしゃみと侮ってはいけません。咳・くしゃみのパワーは強大です！咳で肋骨骨折、くしゃみでぎっくり腰などになるおそれがあります。
実は私も先日、くしゃみでぎっくり腰に…。辛い日々を過ごしました。
肋骨骨折もぎっくり腰も実は、疲労の蓄積が原因の場合がほとんどです。
普段から、疲労をためない様に姿勢を正す事が予防となります。
姿勢を正すには『バランスポイント(内外くるぶしの結んだ線の中心)で立つ』が一番！背筋が伸びますし、このバランスポイントが 正しく「立つ」「歩く」の基本にもなります。是非 試して下さい。
もし、身体の疲労が蓄積している上に、大きな咳やくしゃみが出そうになった時は、なるべく背筋を伸ばした状態で壁に両手を当てて身体を支えると、咳やくしゃみの力が分散して身体へのダメージが少なくなります。
こちらも是非、頭の片隅に入れておきますと緊急時に助けとなりますよ。
梅雨は身体の不調や痛みが、身体に現れやすい時期です。
バランスポイントで立って姿勢を整え、お出かけや趣味などで心をリフレッシュして、この重苦しい梅雨を乗り切りましょう！
足の個別相談会 開催中
当院のインスタや前回のブログでもご紹介させていただきましたが、ただ今 14周年を記念して「足と靴の個別相談会(期間限定で無料)」を開催しております。
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じおんじ整骨院
院長 若林 政義
